LE TAI CHI CHUAN
Le « tai-chi-chuan » est à l’origine un art martial chinois ou boxe chinoise appartenant au groupe des styles internes (Yang, Chen, Wu, Sun..). Il est aujourd’hui souvent pratiqué dans le monde comme une « gymnastique de santé ». Il augmente la force et le tonus musculaires, améliore la souplesse, l'équilibre et la coordination.
Le tai-chi-chuan en tant qu'art martial interne s'appuie sur le développement d'une force souple et dynamique, par opposition à la force physique pure.
A Montaigu (VENDEE), les instructeurs de Tai Chi Chuan insistent particulièrement sur deux règles : le relâchement qui permet la fluidité des mouvements et la respiration. Une fois la relaxation installée, le pratiquant va développer une force interne consistant à relier chaque partie du corps en restant relaxé.
Le tai-chi-chuan implique un travail sur le souffle et non sur la force brute. C'est pourquoi l'entraînement est tout d'abord exécuté lentement. Le centre de gravité et la respiration doivent être amenés au niveau de l'abdomen.
Les exercices de poussées de mains permettent d'appliquer les principes du tai-chi-chuan avec un partenaire, et ceci de manière progressive. Ils développent la sensibilité du pratiquant et ainsi sa capacité à transformer une action de l'adversaire à son avantage.
MAÎTRE ERLE MONTAIGUE
Maître Erle Montaigue était considéré internationalement comme un des instructeurs principaux des arts internes Taichi Chuan (Tai ji quan), Bagua Zhang (Pa-kua chang) et Qi Gong.
Il fut l’un des premiers élèves et disciples à Londres en 1974 du Maître Chu King Hung. Maître Chu King Hung est un des trois disciples de Yang Sau-chung (1909-1985), le fils aîné de Yang Cheng Fu.
Par la suite il approfondit sa pratique auprès d’un élève de Yang Shao Hou : Chang Yiu Chun, de qui il apprit l'art du Dim-mak (points vitaux) et Hao chuan (boxe relâchée) parfois appelé improprement Fa Jing (mouvements explosifs) bien qu’ils n’en soient qu’un aspect. Ceci lia Erle Montaigue à la lignée de Yang Lu chan, le fondateur du style Yang.
Il a désigné en 2010, Michel Bouron comme instructeur pour l'ouest et plus précisément sur Montaigu-Vendée avant de décéder en janvier 2011. La formation continue auprès de Eli Montaigue, son fils, initié dès son plus jeune âge par son père. Depuis 2018, Benoît Guibert et Jérôme Borchard ont pris la suite de Michel Bouron et suivent l'enseignement de Eli Montaigue.
L'ESPRIT MONTAIGUE
Le style de Tai Chi Chuan pratiqué à Montaigu (Vendée) est le style « Yang ».
Deux formes sont travaillées :
La forme Yan Lu Chan développée par Yang Lu Chan (1799-1872) elle est la plus ancienne des formes de style Yang. Elle présente un équilibre parfait entre des mouvements de collecte d’énergie lents et des mouvements de libération d’énergie explosive. Il présente également un équilibre parfait entre les mouvements à gauche et à droite. Cette forme est enseignée après plusieurs années de pratiques de la forme Yang Cheng fu.
Cette deuxième forme "Yang Cheng fu", développée par Yang Chen fu (1883-1936). Yang Cheng Fu a légèrement modifié l'ancienne forme, éliminant les mouvements les plus explosifs et certains des sauts et des coups de pied les plus difficiles. Cette forme permet d’aborder le TaiChi Chuan de manière plus simple et le rend accessible à tous, y compris aux étudiants plus âgés et plus fragiles. Même s'il a modifié certains de ces mouvements, il l'a fait de manière à ne pas perturber le flux d'énergie et l'intention initiale du formulaire, permettant ainsi à chacun d'obtenir les grands avantages du Tai Chi Chuan pour la santé. C’est la forme qui est enseignée les premières années de pratique.